In diesem Einführungskurs erhalten Sie einen ersten praxisnahen Einblick in das Thema Resilienz. Sie lernen innerhalb einer Kleingruppe, was mentale Widerstandskraft ausmacht und wie Sie mit einfachen Methoden Ihre Stressbewältigung und emotionale Selbstregulation stärken können.

Ideal für alle, die in kurzer Zeit hilfreiche Impulse und Techniken für mehr innere Stabilität im Alltag kennenlernen möchten.