Gelassener durchs Leben gehen – wäre doch schön, oder? Achtsamkeit ist der Weg, um mit der ganzen Aufmerksamkeit im gegenwärtigen Moment zu sein. Dadurch entwickelt sich mehr Lebensqualität und die Fähigkeit, mit schwierigen Situationen tatsächlich bewusster und gelassener umgehen zu können. Sie lernen durch kleine Übungen, mehr zur Ruhe zu kommen und Achtsamkeit in Ihren Alltag einzubauen.
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