Stress verstehen – Stress bewältigen
Kleingruppe: 4–8 Teilnehmer:innen

In diesem Kurs erhalten Sie eine Einführung in das Thema Stress und lernen, wie unterschiedlich Stress empfunden und verarbeitet werden kann. Gemeinsam erarbeiten wir alltagstaugliche Strategien zur Stressbewältigung und richten den Blick auf mentale Stressfaktoren, die oft im Hintergrund wirken.

Sie erhalten Impulse zur Veränderung und entwickeln ein besseres Verständnis für Ihr persönliches Stressempfinden – Aha-Erlebnisse inklusive.

Der Kurs eignet sich besonders für Menschen, die ihr Stressempfinden besser verstehen und aktiv verändern möchten.