Kostenfrei & unverbindlich – Ihr Einstieg in mehr innere Stärke
Eine selbst gegossene Kerze im Kerzenhaus aus Ton.
In dem Kurs kannst Du deine Kreativität weiterentwickeln und neue künstlerische Erfahrungen sammeln.
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Werde ein Medienprofi – Dein Workshop für Film und mehr!
In diesem Workshop lernst du alles, was du brauchst, um ein echter Medienprofi zu werden!
In diesem kompakten Workshop lernen Sie die Grundlagen der Achtsamkeit kennen und erleben erste praktische Übungen wie die Atembeobachtung. Sie erfahren, wie Achtsamkeit als wirksames Werkzeug zur Stressbewältigung und zur Förderung einer feineren Selbstwahrnehmung eingesetzt werden kann.
In diesem Kurs erhalten Sie eine Einführung in das Thema Stress und lernen, wie unterschiedlich Stress empfunden und verarbeitet werden kann. Gemeinsam erarbeiten wir alltagstaugliche Strategien zur Stressbewältigung und richten den Blick auf mentale Stressfaktoren, die oft im Hintergrund wirken.
In diesem kompakten Workshop erfahren Sie, wie Sie Ihre innere Widerstandskraft stärken und mit alltäglichen Belastungen souveräner umgehen können.
Gönnen Sie sich eine bewusste Auszeit vom Alltag: In diesem monatlichen Angebot lernen Sie verschiedene Entspannungstechniken kennen, die leicht in den Alltag integriert werden können.
Atemübungen, progressive Muskelentspannung und kurze Meditationseinheiten helfen dabei, zur Ruhe zu kommen, Stress abzubauen und das innere Gleichgewicht wiederherzustellen.
In diesem Einführungskurs erhalten Sie einen ersten praxisnahen Einblick in das Thema Resilienz.
An diesem Wochenende kannst du einen Bilderrahmen selbst bauen! Wir fertigen einen profilierten Bilderrahmen in klassischer Technik aus wertigen und schönen Vollholzkanteln an.
